Ebook Recetas saludables bajas en FODMAPS
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- ARS: $2,217.86
- CAD: $14.71
- CNY: ¥73.51
- GBP: £8.75
- CLP: $8,541.88
- Número de páginas: 64 páginas
- Autora: María Valero
La dieta baja en FODMAP tiene apoyo científico para el tratamiento del SIBO (sobrecrecimiento bacteriano, del inglés Small Intestinal Bacterial Overgrowth), síndrome del intestino irritable (SII) y enfermedades inflamatorias intestinales como el Chrohn o la Colitis Ulcerosa. Si necesitas seguir este tipo de dieta es posible que no dispongas de un amplio recetario para introducir en tu día a día. Por eso hemos creado este Ebook para ti.
¡En estas páginas te ayudaré a preparar platos diferentes e incorporar nuevas recetas bajas en FODMAP!
El ebook: recetas bajas en FODMAP es para ti si:
- Te han recomendado hacer una dieta baja en FODMAP para mejorar tus molestias digestivas (Colon irritable, SIBO, intolerancias, diarrea, flatulencias) y no sabes por donde empezar.
- Te han dado un listado de alimentos a evitar y te faltan ideas y recetas para llevar a la práctica lo que sí puedes comer.
- Necesitas conocer cómo dejar la dieta FODMAP introduciendo los alimentos poco a poco evitando al máximo las molestias digestivas.
¿Qué encontrarás en este ebook?
- INTRODUCCIÓN ¿QUÉ ES LA DIETA FODMAP?
- APLICACIONES CLÍNICAS
- TABLA DE ALIMENTOS RICOS Y BAJOS EN FODMAP
- MENÚ SEMANAL BAJO EN FODMAP
- IDEAS DE DESAYUNOS Y MERIENDAS
- IDEAS DE PRIMEROS PLATOS Y ENTRANTES
- IDEAS DE PLATOS PRINCIPALES
- IDEAS DE POSTRES
- PLATOS VEGETARIANOS/VEGANOS
- REINTRODUCCIÓN DE ALIMENTOS
- RECETAS PARA LA REINTRODUCCIÓN
- ORGANIZACIÓN DE FIN DE SEMANA Y DÍAS DE CELEBRACIÓN
- CONCLUSIONES Y CONSEJOS GENERALES
9 valoraciones en Ebook Recetas saludables bajas en FODMAPS
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Silvia Palacios (propietario verificado) –
No puedo decir mas que un trabajazo! Un gran trabajo y docuento para el precio! Me encanta! Gracias x1000!!!
Rene Valenzuela Chacon (propietario verificado) –
Interesante y un apoyo para una dolencia que me tiene aproblemado……
Sara María (propietario verificado) –
Me parece un libro muy completo. Cuando el médico me indicó este tipo de dieta pensé que sería complicado y aburrido y gracias a este libro cambió mi perspectiva.
Octavio Padrón Rivero (propietario verificado) –
Excelente
Olga DÍAZ SÁIZ (propietario verificado) –
Nos ha ayudado mucho
silvia weinberg (propietario verificado) –
Lo quiero imprimir para tener las recetas a mano en la cocina, como se hace, solo las recetas.
M Begoña (propietario verificado) –
Estoy aprendiendo a alimentarme con menús foodmap, el libro está muy bien, haré muchas recetas y mejorare mi salud, muchas gracias
Jallinek (propietario verificado) –
Excelente, fue de gran ayuda para mi recuperación
Anónimo (propietario verificado) –
Me a parecido muy útil. Ayufa mucho tener recetas 😊