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Ebook Recetas saludables bajas en FODMAPS

(7 valoraciones de clientes)

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  • Número de páginas: 64 páginas
  • Autora: María Valero

La dieta baja en FODMAP tiene apoyo científico para el tratamiento del SIBO (sobrecrecimiento bacteriano, del inglés Small Intestinal Bacterial Overgrowth), síndrome del intestino irritable (SII) y enfermedades inflamatorias intestinales como el Chrohn o la Colitis Ulcerosa. Si necesitas seguir este tipo de dieta es posible que no dispongas de un amplio recetario para introducir en tu día a día. Por eso hemos creado este Ebook para ti.

¡En estas páginas te ayudaré a preparar platos diferentes e incorporar nuevas recetas bajas en FODMAP!

El ebook: recetas bajas en FODMAP es para ti si: 

  • Te han recomendado hacer una dieta baja en FODMAP para mejorar tus molestias digestivas (Colon irritable, SIBO, intolerancias, diarrea, flatulencias) y no sabes por donde empezar.
  • Te han dado un listado de alimentos a evitar y te faltan ideas y recetas para llevar a la práctica lo que sí puedes comer.
  • Necesitas conocer cómo dejar la dieta FODMAP introduciendo los alimentos poco a poco evitando al máximo las molestias digestivas.

Maria Valero dietista nutricionista

 

Categoría:

¿Qué encontrarás en este ebook?

  1. INTRODUCCIÓN ¿QUÉ ES LA DIETA FODMAP?
  2. APLICACIONES CLÍNICAS
  3. TABLA DE ALIMENTOS RICOS Y BAJOS EN FODMAP
  4. MENÚ SEMANAL BAJO EN FODMAP
  5. IDEAS DE DESAYUNOS Y MERIENDAS
  6. IDEAS DE PRIMEROS PLATOS Y ENTRANTES
  7. IDEAS DE PLATOS PRINCIPALES
  8. IDEAS DE POSTRES
  9. PLATOS VEGETARIANOS/VEGANOS
  10. REINTRODUCCIÓN DE ALIMENTOS
  11. RECETAS PARA LA REINTRODUCCIÓN
  12. ORGANIZACIÓN DE FIN DE SEMANA Y DÍAS DE CELEBRACIÓN
  13. CONCLUSIONES Y CONSEJOS GENERALES

7 valoraciones en Ebook Recetas saludables bajas en FODMAPS

  1. Silvia Palacios (propietario verificado)

    No puedo decir mas que un trabajazo! Un gran trabajo y docuento para el precio! Me encanta! Gracias x1000!!!

  2. Rene Valenzuela Chacon (propietario verificado)

    Interesante y un apoyo para una dolencia que me tiene aproblemado……

  3. Sara María (propietario verificado)

    Me parece un libro muy completo. Cuando el médico me indicó este tipo de dieta pensé que sería complicado y aburrido y gracias a este libro cambió mi perspectiva.

  4. Octavio Padrón Rivero (propietario verificado)

    Excelente

  5. Olga DÍAZ SÁIZ (propietario verificado)

    Nos ha ayudado mucho

  6. silvia weinberg (propietario verificado)

    Lo quiero imprimir para tener las recetas a mano en la cocina, como se hace, solo las recetas.

  7. M Begoña (propietario verificado)

    Estoy aprendiendo a alimentarme con menús foodmap, el libro está muy bien, haré muchas recetas y mejorare mi salud, muchas gracias

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